Ehhez a szuper egyszerű, sütés nélküli vegán recepthez csak hat összetevőre van szükséged, és már készen is állsz, hogy csillapítsd az édesség utáni sóvárgást – mindezt persze egészségesen! Ezt a snacket nemcsak akkor érdemes fogyasztanod, ha glutén- vagy laktózérzékeny vagy, hanem akkor is, ha fontos számodra, hogy egészségtudatosan is finomakat egyél és rendszeresen sportolsz, amivel célod az izomépítés.
Mire lesz szükséged hozzá?
- ¼ bögre mandulaliszt
- ¼ bögre kókuszliszt
- ½ bögre édesítés nélküli mogyoróvaj
- 1 kanál vaníliakivonat
- ¼ bögre Nanuu® Vanilla Lucuma vegán protein
- ¼ bögre juharszirup vagy méz
Hogyan készítsd?
- Rakd az összetevőket egy aprítóba és mixeld össze, amíg gyúrható állagú masszát kapsz!
- Tedd át a masszát egy sütőpapírral kibélelt tepsibe!
- Tedd a mélyhűtőbe legalább 20 percre!
- Vágd fel müzliszelet nagyságú téglalapokra!
- Jó étvágyat!
Holnapra is hagynál? Tárold a protein szeleteket hűtőben, légmentes csomagolásban, így akár egy hétig is elállnak (már ha adsz nekik annyi időt).
Eredeti recept: https://sproutliving.com/blogs/recipes/funfetti-protein-bars
