Nyáron alig várjuk az eperszezont, hogy végre friss gyümölcsből is elkészítsük, ám ez az epres ínyencség fagyasztott változatból is tökéletesen elkészíthető. Néhány összetevő, pár perc és te is előállíthatod magadnak ezt a rost- és tápanyagdús reggelit, amiben minden megvan ahhoz, hogy órákra eltelítsen. Lássuk, hogy varázsolhatsz 5 összetevőből gyorsan, teljes értékű étkezést egy kis Nanuu® Strawberry & Acai Berry Nutri Shake segítségével. Magas fehérje- és rost tartalmának köszönhetően stabilizálni fogja a vércukorszintedet és felpörgeti az emésztésedet, így hozzájárulva a fogyáshoz, a benne lévő acai berry pedig javíthatja a koleszterinszintedet is.
Mire lesz szükséged hozzá?
- 1 bögre növényi tej
- ½ bögre zabpehely
- ½ bögre eper (vagy fagyasztott eper)
- 1 kanál cukrozatlan mogyoróvaj
- 2 kanál Nanuu® Strawberry & Acai Berry Nutri Shake
Hogyan készítsd?
- Tedd az összetevőket egy turmixgépbe és tudod a dolgod!
Növényi tej helyett készítheted vízzel és jégkockákkal is, így még kevesebb kalória lesz a végeredmény. Ketogén diétába és az Időszakos Böjtbe is könnyen beilleszthető.
