Mi a közös a kollagénben, a hialuronsavban és a C-vitaminban? Mind a három igazi csodafegyver a bőröregedés elleni küzdelemben. Külön-külön is, de ha együttesen fogyasztod őket, még az is lehet, hogy az idő kerekét is lelassíthatod! Jól hangzik? Járjunk utána!
Elsőként bogozzuk ki a lényeget abból az információáradatból, ami lépten-nyomon szembejön veled a drogériák polcain, a bőrápolási termékeken és a hirdetésekben a kollagénnel kapcsolatban.
A kollagén lényegében egy olyan fehérje, mely nem csak a szerveid felépítésében játszik közre, hanem megőrzi rugalmasságukat és ellenálló képességüket is. És itt a kapocs: a kollagén a felelős azért, hogy bőröd, az egyik legfontosabb szerved rugalmas, élettel teli és sugárzóan szép legyen!
Jelek, hogy a bőrödben csökkent a kollagén mennyisége:
- A bőröd száraz, fakó és színtelen.
- A bőröd megereszkedik, elveszti rugalmasságát és feszességét.
- Az arcod bizonyos részein apró ráncok jelennek meg.
- Az arcodon, nyakadon, dekoltázsodon és a kézfejeden pigmentfoltok jelennek meg.
- A bőrödön ejtett sebek lassabban gyógyulnak.
- A narancsbőr fokozott jelenléte.
Miért van szüksége a bőrödnek hialuronsavra?
A hialuronsav egy poliszacharid molekula, vagyis egy nagyméretű és összetett szénhidrát. A sejtek termelik, és a testünkben természetesen is előfordul. A kollagén mellett ez az egyik fő alkotóeleme annak a kötőszövetnek, amely körülveszi a bőr sejtjeit, így hidratálást és feszességet biztosít a bőrnek. És itt a lényeg: a hilauronsav felelős azért, hogy bőröd élettel telivé váljon, mivel mágnesként vonzza a vizet a bőrbe. Saját súlya akár 10.000-szeresének megfelelő vizet képes megkötni, ami nem kis teljesítmény!
A rossz hír viszont, hogy a bőr öregedésével sejtjeink egyre kevesebb hialuronsavat termelnek, a már meglévők pedig elkezdenek lebomlani.
Jelek, hogy bőrödben csökkent a hialuronsav mennyisége:
- A bőröd veszít feszességéből.
- Az apróbb mimikai ráncok felerősödnek, kifejezettebbé válnak.
- A bőröd elveszíti rugalmasságát.
- Lassabb sebgyógyulás.
Kollagén és hialuronsav – az örök fiatalság titka?
Most, hogy kitisztult a kép a kollagén és hialuronsav körül, és megnéztük, mi alapján veszed észre, ha szervezetedben csökken a mennyiségük, nézzük meg, hogy az együttes fogyasztásuk milyen jótékony hatással van rád.
Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a kollagén és hialuronsav együttes fogyasztásával látványosabb eredményeket érhetsz el a bőröd szépségének megőrzésében, sőt, akár vissza is fordíthatod az idő kerekét.
|
Mi lehet az oka annak, hogy ez a két csodafegyver ilyen szép eredményeket ér el, ha szépségápolásról van szó? A kulcs nem csak abban rejlik, hogy külön-külön is hatásosak, hanem abban, hogy képesek felerősíteni egymás hatását. Kutatások igazolják, hogy a kollagén serkenti sejtjeink hialuronsav termelődését!
Kollagén, hialuronsav és a ráadás: C-vitamin
Ami a kollagén termelődését illeti, meg kell említeni a leghasznosabb fegyvert, a C-vitamint, mely elengedhetetlen a kollagén hasznosulásához és termelődéséhez.
Összegezve, ha szeretnéd, hogy:
- bőröd visszanyerje ragyogását,
- újra élettel teli, rugalmas és feszes legyen,
- ráncaid mélysége csökkenjen,
- pigmentfoltjaid halványodjanak,
- sebgyógyulásod felgyorsuljon, és
- búcsút mondhass a narancsbőrnek,
akkor most már tudod, hogy melyek azok a kiegészítők, amelyek nem hiányozhatnak a polcodról: kollagén, hialuronsav és C-vitamin.
Források:
- Al-Niaimi F, et al. (2017). Topical vitamin C and the skin: Mechanisms of action and clinical applications.
- Sara S., Maryam B. (2015): Effects of a nutritional supplement containing collagen peptides on skin elasticity, hydration and wrinkles
- Marini A., Grether-Beck S., Jaenicke T., Weber M., Burki C., Formann P., Brenden H., Schönlau F., Krutmann J.: Pycnogenol Effects on Skin Elasticity and Hydration Coincide with Increased Gene Expressions of Collagen Type I and Hyaluronic Acid Synthase in Women
- Hiroki Ohara, Satomi Ichikawa, Hitoshi Matsumoto, Minoru Akiyama, Norihiro Fujimoto, Takashi Kobayashi, Shingo Tajima (2010): Collagen-derived dipeptide, proline-hydroxyproline, stimulates cell proliferation and hyaluronic acid synthesis in cultured human dermal fibroblasts
