Nem tudod még, mi legyen a holnapi reggeli? Gond egy szál se! Próbáld ki ezt a málnás joghurtos smoothie-t és nem fogsz megéhezni ebédig, hiszen magas a fehérje- és rosttartalma, stabilizálja a vércukorszintet és amellett, hogy kiválóan eltelít, segíti az emésztést is. Ráadásul a benne lévő acai bogyó fokozza az immunrendszer működését is. Mindössze néhány összetevőre lesz szükséged, és csak néhány percet kell a konyhában töltened, cserébe egy epres, alakbarát finomsággal indíthatod a napot.
Mire lesz szükséged hozzá?
- 125 g fagyasztott málna
- 140 g szója joghurt (vagy görög joghurt, ha fogyasztasz tejterméket)
- 90 g Nanuu® Strawberry & Acai Berry Nutri Shake
- 1 kanál agave szirup (elhagyható)
- 125 édesítés nélküli szójatej vagy bármilyen más növényi tej
Hogyan készítsd?
- Turmixold össze a hozzávalókat és fogyaszd egészséggel!
Ha inkább a ráérős reggelire szavazol, akkor öntsd ki egy tálba a smoothie-t, szórd meg lenmaggal és szeletelj rá friss idény gyümölcsöt!
