Teljes értékű reggelire vágysz, de nincs kedved a korai órákban ezzel foglalkozni? Akkor neked találtuk ki ezt az egyéjszakás kalandot – ne félj, ennek nincsenek hátulütői: szuper egészséges, vegán, ráadásul a Nanuu® Chocolate Maca Nutri Shake-t telepakoltuk vitaminnal és rosttal. Este néhány perc alatt összerakod, bedobod a hűtőbe, reggel kikapva pedig élvezheted a csokis zabpelyhes reggelidet.
Mire lesz szükséged hozzá?
- 150 gramm zabpehely
- 2 kanál Nanuu® Chocolate Maca Nutri Shake
- 2,5 dl mandulatej vagy bármilyen más növényi tej
- 2,5 dl víz
- 1 evőkanál juharszirup (elhagyható)
Hogyan készítsd?
- Az összetevőket a zabpehely kivételével egy shakerben jól rázd össze!
- Keverd hozzá a zabpelyhet, és mehet is a hűtőbe pihenni!
- Kapd elő reggel, és máris élvezheted az ízét és a jótékony hatásait a szervezetedre!
Még többre vágysz? A fehérje- és rostbeviteledet ezzel a reggelivel már kipipálhatod, de izgalmasabbá még teheted ezt a vegán receptet. Mielőtt belekanalaznál, szórd meg néhány szem nyers kakaóbabbal – ennek előnyeit felsorolni sem tudnánk: tele van antioxidáns flavonoidokkal, vassal és kalciummal, és még a diónál és a mandulánál is kevesebb kalória van benne.
