A fehérje turmix receptekben az a jó, hogy szabadon variálhatóak, így ha belejössz a kombinálásba, repertoárodnak tényleg csak a fantáziád szab majd határt. Addig viszont jövünk újabb és újabb inspirációkkal, ezúttal pedig ez a megunhatatlan, banános-karamellás változat következik. Tejsavó fehérjében gazdag, így sokat teszel izmaid helyes működéséért (segít a szálkásítás mellett az izomépítésben és regenerálásban is) ha ezzel csillapítod az éhséged edzés előtt vagy után. Eltelít, mégsem nehezít – tehát egy igazi alakbarát finomság.
Mire lesz szükséged hozzá?
- ½ bögre mandulatej, vagy bármilyen növényi tej
- 1 kanál Nanuu® Dark Chocolate tejsavó fehérje
- 1 érett banán (fagyasztva)
- 2-3 magozott datolya
- 2-3 teáskanál mogyoróvaj
- ½ teáskanál vanília kivonat
Hogyan készítsd?
- Turmixold össze a hozzávalókat!
- Ha túl híg, adj még hozzá tejsavó fehérjét vagy mogyoróvajat, ha túl sűrűnek találod, higítsd tejjel!
Ha nem unod még a banánt, akkor karikázz még a turmixba extra szeleteket és mixeld össze a keverékkel az édesebb ízélmény érdekében!
